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アクアビクス(シェイプアップ)(2・4火)

定員状況:○ 募集中

強度★★★
内容:準備運動5分
   ウォーキング 
   ひきしめ運動   25分
   レクリエーションなど
   アクアビクス25分
   クールダウン5分

音楽に合わせて動くのが好き!
しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです!

※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

  • 曜日・時間

    第2、第4週火  19:10~20:10

  • 受講回数

    2020年4月~2020年9月 全11回

  • 受講料

    月額払い  1,360円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  14,960円
  • 教室

    プール

  • 受講に必要なもの

    〇タオル
    〇水着
    〇スイミングキャップ
    〇ゴーグル
    〇水分補給用の飲み物※自動販売機もございます

講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩

講座スケジュール

  1. 4月14日
  2. 4月28日
  3. 5月12日
  4. 5月26日
  5. 6月 9日
  6. 6月23日
  7. 7月14日
  8. 7月28日
  9. 8月11日
  10. 8月25日
  11. 9月 8日

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「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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