アクアビクス(シェイプアップ)(2・4火)
内容

アクアビクスは、音楽に合わせて楽しく全身を動かす水中エクササイズです!!おなかまわり、二の腕など気になる部分の脂肪をしっかり燃焼して引き締まったカラダに♪普段運動をしてない方でも水の中なので、カラダに負担をかけることなく全身運動できます!!
ストレッチや水中ウォーキングでしっかりカラダを温めてから、最後に20分アクアビクスを行う1時間になってます。
*泳げない方でも大丈夫です。
曜日・時間 | 第2、第4週火 19:10~20:10 |
受講回数 | 2018年4月~2018年9月 全10回 |
受講料 |
月額払い | 1,340円×1ケ月あたりの回数 |
一括払い | 13,400円 |
教室 | プール |
受講に必要なもの | 水着・スイミングキャップ・タオル |
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講師
- 専任トレーナー
健康運動指導士
健康運動実践指導者
- 池田 彩
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講座スケジュール
1 | 4月10日 |
4 | 5月22日 |
7 | 7月10日 |
10 | 9月11日 |
2 | 4月24日 |
5 | 6月12日 |
8 | 7月24日 |
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3 | 5月 8日 |
6 | 6月26日 |
9 | 8月28日 |
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お申し込み方法
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