ｱｸｱﾋﾞｸｽ(ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ)(2･4火)
内容
アクアビクスは、音楽に合わせて楽しく全身を動かす水中エクササイズです！！おなかまわり、二の腕など気になる部分の脂肪をしっかり燃焼して引き締まったカラダに♪普段運動をしてない方でも水の中なので、カラダに負担をかけることなく全身運動できます！！
ストレッチや水中ウォーキングでしっかりカラダを温めてから、最後に20分アクアビクスを行う1時間になってます。
＊泳げない方でも大丈夫です。
| 曜日・時間 | 第2、第4週火 19:10～20:10 | |
|---|---|---|
| 受講回数 | 2018年10月～2019年3月 全11回 | |
| 受講料 | 月額払い | 1,340円×1ケ月あたりの回数 |
| 一括払い | 14,740円 | |
| 教室 | プール | |
| 受講に必要なもの | 水着・スイミングキャップ・タオル | |
講師
- 専任トレーナー
健康運動指導士
健康運動実践指導者 - 池田 彩
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講座スケジュール
| 1 | 10月 9日 | 4 | 11月27日 | 7 | 1月 8日 | 10 | 2月26日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 10月23日 | 5 | 12月11日 | 8 | 1月22日 | 11 | 3月12日 |
| 3 | 11月13日 | 6 | 12月25日 | 9 | 2月12日 |
お申し込み方法
「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。
〒710-0043
岡山県倉敷市羽島666-1
TEL 086-434-9039
0120-941-821
休業日 祭日・第5日曜日・8月13～15日・12月29日～1月4日、その他、臨時休業することがあります
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