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0120-941-821

おなかまわりをひきしめよう(1・3火)

定員状況:○ 募集中

強度★★★
内容:ストレッチ20分
   全体エクササイズ20分      
    ひきしめ運動(おなか中心)
   
   マシントレーニング
   有酸素トレーニング
   日替わりメニュー
            35分
   クールダウン10分

しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです!

※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。
※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

  • 曜日・時間

    第1、第3週火  19:25~20:50

  • 受講回数

    2020年4月~2020年9月 全11回

  • 受講料

    月額払い  1,360円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  14,960円
  • 教室

    ジム

  • 受講に必要なもの

    〇運動のできる服装
    〇室内シューズ
    〇タオル
    〇水分補給用の飲み物※自動販売機もございます

講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

講座スケジュール

  1. 4月 7日
  2. 4月21日
  3. 5月19日
  4. 6月 2日
  5. 6月16日
  6. 7月 7日
  7. 7月21日
  8. 8月 4日
  9. 8月18日
  10. 9月 1日
  11. 9月15日

「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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