トップページ > 講座の紹介 > ボディメイクエクササイズ
ボディメイクエクササイズ

ボディメイクエクササイズ

内容

お仕事をされている女性必見!
やさしいピラティスの夜講座です!!

ピラティスは独自の呼吸法と動きにより、表面的な筋肉だけでなく骨や内臓を支える周りの筋肉を強化していきます。骨盤の歪みが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こりなどの解消に効果があります。
体に余計な負担をかけない安全なエクササイズなので年齢や経験に関係なく楽しんで頂けます。

※女性限定の講座となります。

曜日・時間第1、第3週金  19:15~20:15
受講回数2017年4月~2017年9月 全10回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い13,400円
教室多目的ホール
受講に必要なもの〇伸縮性のある動きやすい服装
〇フェイスタオル
〇ヨガマット(あれば持参)
〇スモールボール(直径20cm位のもの)
※スモールボールは受付にて販売しております。(約1,300円)

▲ページトップへ

講師

  • (財)日本体育協会公認エアロビック教師
    (社)日本フィットネス協会エグザミナー
  • 竹内 美穂

▲ページトップへ

この講座をチェックした方は、こんな講座もチェックしています

▲ページトップへ

講座スケジュール

1 4月 7日 4 6月 2日 7 7月21日 10 9月15日
2 4月21日 5 6月16日 8 8月 4日
3 5月19日 6 7月 7日 9 8月18日

▲ページトップへ

▲ページトップへ

「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。
  • 医療法人創和会
  • 医療法人創和会 しげい病院
  • 医療法人創和会 重井医学研究所附属病院
  • 医療法人創和会 重井医学研究所
  • 重井薬用植物園
  • 倉敷昆虫館

はぁもにぃ倉敷 〒710-0043
岡山県倉敷市羽島666-1
TEL 086-434-9039
フリーダイヤル0120-941-821

詳しいアクセス情報

休業日 祭日・第5日曜日・8月13~15日・12月29日~1月4日、その他、臨時休業することがあります

マップ
お申込み、お問い合わせ まずはお電話ください!
気になる講座がみつかったら、お気軽にお電話ください。体験受講に関することや、また講座の定員状況、教材費など必要なものをお調べいたします。

Copyright Harmony KURASHIKI. All Rights Reserved.