- 祭日・第5日曜日・8月13～15日・12月29日～1月4日、その他、臨時休業することがあります
はだしでエクササイズ～アロマフットセラピー～
内容
はだしで行うナチュラルエクササイズで体と十分にコミュニケーションをとり、その後「ツボ経絡療法」と「リフレクソロジー」の融合型のフットセラピーを行うプログラム。
足つぼ、リンパを刺激して血行促進＆脂肪燃焼促進！！！
ポイントシェイプに、美脚、小顔、体質改善をＧＥＴします！！
アロマオイルでリラクゼーション効果大！
日常の体のクセをチェックし、関節周囲の筋肉をゆらし、ほぐした後に正しい筋肉の使い方をご指導します。
後半にオイルを使って足裏のケアを行います。
| 曜日・時間 | 毎週月 10:00～11:00 | |
|---|---|---|
| 受講回数 | 2012年4月～2012年9月 全20回 | |
| 受講料 | 月額払い | 4,430円 |
| 6か月一括払い | 26,000円 | |
| 教室 | 多目的ホール | |
講座に必要なもの
・動きやすい服装 ・バスタオル（マットの上に敷く用）
・ﾌｪｲｽﾀｵﾙ（足拭き用） ・オイル費用150円／月（変動あり）
講師
- NPO法人日本体調改善運動普及協会認定
コンディショニングインストラクター - 吉川 和代
講座スケジュール
| 1 | 4月 9日 | 6 | 5月21日 | 11 | 6月25日 | 16 | 8月 6日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 4月16日 | 7 | 5月28日 | 12 | 7月 2日 | 17 | 8月20日 |
| 3 | 4月23日 | 8 | 6月 4日 | 13 | 7月 9日 | 18 | 8月27日 |
| 4 | 5月 7日 | 9 | 6月11日 | 14 | 7月23日 | 19 | 9月 3日 |
| 5 | 5月14日 | 10 | 6月18日 | 15 | 7月30日 | 20 | 9月10日 |