チラシを見る

お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

0120-941-821

減量トレーニング(月)

定員状況:×満員御礼

強度★★★
内容:ウォーミングアップ 5分
   全体エクササイズ 15分      
    (サーキットトレーニングや自重負荷運動など)
   マシントレーニング
   有酸素トレーニング
            40分
   日替わりメニュー
   クールダウン   15分

しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです!

※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。
※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

  • 曜日・時間

    毎週月  19:30~20:45

  • 受講回数

    2020年4月~2020年9月 全22回

  • 受講料

    月額払い  1,360円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  29,920円
  • 教室

    ジム

  • 受講に必要なもの

    〇運動のできる服装
    〇室内シューズ
    〇タオル
    〇水分補給用の飲み物※自動販売機もございます

講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩

講座スケジュール

  1. 4月 6日
  2. 4月13日
  3. 4月20日
  4. 4月27日
  5. 5月11日
  6. 5月18日
  7. 5月25日
  8. 6月 1日
  9. 6月 8日
  10. 6月15日
  11. 6月22日
  12. 6月29日
  13. 7月 6日
  14. 7月13日
  15. 7月20日
  16. 7月27日
  17. 8月 3日
  18. 8月17日
  19. 8月24日
  20. 8月31日
  21. 9月 7日
  22. 9月14日

「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

ページトップへ