- 祭日・第5日曜日・8月13～15日・12月29日～1月4日、その他、臨時休業することがあります
糖尿病予防改善エクササイズ（月）
内容
毎日の運動習慣が、糖尿病予防への第一歩です。
自宅でできる、ストレッチや有酸素運動などを指導し
無理なく運動習慣をつけていきます。
| 曜日・時間 | 毎週月 19:45～20:45 | |
|---|---|---|
| 受講回数 | 2011年10月～2012年3月 全22回 | |
| 受講料 | 月額払い | 4,860円 |
| 6か月一括払い | 28,600円 | |
講座に必要なもの
「ジム」・運動のできる服装・室内シューズ「プール」・水着・スイミングキャップ・ゴーグル
講師
- 専任トレーナー
健康運動指導士 - 白井 直子
- 専任トレーナー
健康運動指導士 - 猪野 美奈子
- 専任トレーナー
健康運動指導士
健康運動実践指導者 - 池田 彩
講座スケジュール
| 1 | 10月 3日 | 7 | 11月21日 | 13 | 1月16日 | 19 | 2月27日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 10月17日 | 8 | 11月28日 | 14 | 1月23日 | 20 | 3月 5日 |
| 3 | 10月24日 | 9 | 12月 5日 | 15 | 1月30日 | 21 | 3月12日 |
| 4 | 10月31日 | 10 | 12月12日 | 16 | 2月 6日 | 22 | 3月19日 |
| 5 | 11月 7日 | 11 | 12月19日 | 17 | 2月13日 | ||
| 6 | 11月14日 | 12 | 12月26日 | 18 | 2月20日 |