- 祭日・第5日曜日・8月13～15日・12月29日～1月4日、その他、臨時休業することがあります
腰痛予防トレーニング（1・3金）
内容
腰回りのストレッチや筋トレなど、腰回りを中心に講座を行っていきます。
肩こり・腰痛予防トレーニング講座内容→クリック♪
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| 曜日・時間 | 第1・3金 18:00～19:00 | |
|---|---|---|
| 受講回数 | 2011年10月～2012年3月 全12回 | |
| 受講料 | 月額払い | 2,100円 |
| 6か月一括払い | 12,000円 | |
| 教室 | ジム | |
講座に必要なもの
・運動のできる服装・室内シューズ・タオル
講師
- チーフトレーナー
健康運動指導士
健康運動実践指導者 - 竹井 優太郎
講座スケジュール
| 1 | 10月 7日 | 4 | 11月18日 | 7 | 1月 6日 | 10 | 2月17日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 10月21日 | 5 | 12月 2日 | 8 | 1月20日 | 11 | 3月 2日 |
| 3 | 11月 4日 | 6 | 12月16日 | 9 | 2月 3日 | 12 | 3月16日 |