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祭日・第5日曜日・8月13~15日・12月29日~1月4日、その他、臨時休業することがあります

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岡山県ノルディック・ウォーク連盟

糖尿病予防改善エクササイズ(日)

糖尿病予防改善エクササイズ(日)

内容

毎日の運動習慣が、糖尿病予防への第一歩です。
自宅でできる、ストレッチや有酸素運動などを指導し
無理なく運動習慣をつけていきます。

曜日・時間毎週日  13:30~14:30
受講回数2012年4月~2012年9月 全23回
受講料 月額払い5,080円
6か月一括払い29,900円

講座に必要なもの
「ジム」・運動のできる服装・室内シューズ「プール」・水着・スイミングキャップ・ゴーグル

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講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎
  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
  • 白井 直子
  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
  • 猪野 美奈子
  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩

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講座スケジュール

1 4月 1日 7 5月20日 13 7月 1日 19 8月19日
2 4月 8日 8 5月27日 14 7月 8日 20 8月26日
3 4月15日 9 6月 3日 15 7月15日 21 9月 2日
4 4月22日 10 6月10日 16 7月22日 22 9月 9日
5 5月 6日 11 6月17日 17 8月 5日 23 9月16日
6 5月13日 12 6月24日 18 8月12日

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