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マイペース体力づくり(木)

マイペース体力づくり(木)

内容

ストレッチ約30分、フリートレーニング約40分、ひきしめやゲーム、リズム運動などを約10分、クールダウン約10分と、のんびり自分のペースで運が出来るメニューになっています。
運動を生活の一部にして、毎日が楽しめる体づくりをしていきましょう!

曜日・時間毎週木  13:00~14:30
受講回数2018年10月~2019年3月 全23回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い30,820円
教室ジム
受講に必要なもの〇運動のできる服装
〇室内シューズ

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講師

  • 専任トレーナー
  • 田中 まみ

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講座スケジュール

110月 4日 711月15日 1312月27日 19 2月14日
210月11日 811月22日 14 1月10日 20 2月21日
310月18日 911月29日 15 1月17日 21 2月28日
410月25日 1012月 6日 16 1月24日 22 3月 7日
511月 1日 1112月13日 17 1月31日 23 3月14日
611月 8日 1212月20日 18 2月 7日

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休業日 祭日・第5日曜日・8月13~15日・12月29日~1月4日、その他、臨時休業することがあります

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