- 祭日・第5日曜日・8月13～15日・12月29日～1月4日、その他、臨時休業することがあります
水中ウォーキング（月）
内容
アンチエイジング講座で、若返り健康法・老化予防にもってこいの講座です。一度歩くことを決めたら、「ただ歩く」より運動効果の高いｳｫｰｷﾝｸﾞです。腰痛、関節痛のおこりやすい方で、運動したい人には、特にお勧めの講座です。水の圧力、浮力を利用し、全身をしっかり動かしていきます。筋力、体力アップを目指していきましょう。
対象者：泳げない方でも大丈夫です。（水に顔をつけることはありません）
| 曜日・時間 | 毎週月 18:00～19:00 | |
|---|---|---|
| 受講回数 | 2012年4月～2012年9月 全21回 | |
| 受講料 | 月額払い | 4,650円 |
| 6か月一括払い | 27,300円 | |
| 教室 | プール | |
講座に必要なもの
・水着・スイミングキャップ・タオル
講師
- 専任トレーナー
健康運動指導士 - 白井 直子
- 専任トレーナー
健康運動指導士
健康運動実践指導者 - 池田 彩
講座スケジュール
| 1 | 4月 2日 | 7 | 5月21日 | 13 | 7月 2日 | 19 | 8月27日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 4月 9日 | 8 | 5月28日 | 14 | 7月 9日 | 20 | 9月 3日 |
| 3 | 4月16日 | 9 | 6月 4日 | 15 | 7月23日 | 21 | 9月10日 |
| 4 | 4月23日 | 10 | 6月11日 | 16 | 7月30日 | ||
| 5 | 5月 7日 | 11 | 6月18日 | 17 | 8月 6日 | ||
| 6 | 5月14日 | 12 | 6月25日 | 18 | 8月20日 |