チラシを見る

お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

0120-941-821

おなかまわりをひきしめよう

定員状況:○ 募集中

強度★★★
内容:ストレッチ20分
   全体エクササイズ20分      
    ひきしめ運動(おなか中心)
   
   マシントレーニング
   有酸素トレーニング
   日替わりメニュー
            35分
   クールダウン10分

しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです!

※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。
※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

  • 曜日・時間

    毎週火  19:25~20:50

  • 受講回数

    2020年4月~2020年9月 全23回

  • 受講料

    月額払い  1,360円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  31,280円
  • 教室

    ジム

  • 受講に必要なもの

    〇運動のできる服装
    〇室内シューズ
    〇タオル
    〇水分補給用の飲み物※自動販売機もございます

講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

講座スケジュール

  1. 4月 7日
  2. 4月14日
  3. 4月21日
  4. 4月28日
  5. 5月12日
  6. 5月19日
  7. 5月26日
  8. 6月 2日
  9. 6月 9日
  10. 6月16日
  11. 6月23日
  12. 6月30日
  13. 7月 7日
  14. 7月14日
  15. 7月21日
  16. 7月28日
  17. 8月 4日
  18. 8月11日
  19. 8月18日
  20. 8月25日
  21. 9月 1日
  22. 9月 8日
  23. 9月15日

「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

ページトップへ