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50代からの健康教室(火)

50代からの健康教室(火)

内容

【50代からの】健康教室なので60、70、80代の方も安心してお入り下さい。

現受講生の方の年齢層も幅広いですが、わきあいあいと楽しく運動しています♪

運動時間は1時間15分。ストレッチ20分、フリートレーニング30分、エアロビクス、ゲーム、ひきしめなどの運動を10分、最後にクールダウンです。
無理なく、自分にできることだけでも大丈夫です!
健康のために体を動かしたい人におすすめです。

曜日・時間毎週火  13:15~14:30
受講回数2017年4月~2017年9月 全24回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い32,160円
教室ジム
受講に必要なもの〇運動のできる服装
〇室内シューズ
〇タオル

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講師

  • 健康運動実践指導者
  • 浜本 佳苗

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講座スケジュール

1 4月 4日 7 5月16日 13 6月27日 19 8月 8日
2 4月11日 8 5月23日 14 7月 4日 20 8月22日
3 4月18日 9 5月30日 15 7月11日 21 8月29日
4 4月25日 10 6月 6日 16 7月18日 22 9月 5日
5 5月 2日 11 6月13日 17 7月25日 23 9月12日
6 5月 9日 12 6月20日 18 8月 1日 24 9月19日

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