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祭日・第5日曜日・8月13~15日・12月29日~1月4日、その他、臨時休業することがあります

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トレーニング&スイミング(木)

トレーニング&スイミング(木)

内容

トレーニング&スイミングとは?
1時間50分の時間をかけて、半分はジムでトレーニング、
半分はプールでスイミングをしていく講座です。
ジムでは、ストレッチから始まり、マシンを使ってのトレーニング
自宅でできる筋力トレーニングの紹介など充実した内容です。
プールでは、スイミングの他にも水中ウォーキングを取り入れています。

曜日・時間毎週木  18:30~20:10
受講回数2012年4月~2012年9月 全24回
受講料 月額払い4,100円
6か月一括払い24,000円
教室プール・ジム併用

講座に必要なもの
・運動のできる服装・室内シューズ・タオル・水着・スイミングキャップ・ゴーグル

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講師

  • スイミングインストラクター
  • 河井 彰子

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講座スケジュール

1 4月 5日 7 5月24日 13 7月 5日 19 8月16日
2 4月12日 8 5月31日 14 7月12日 20 8月23日
3 4月19日 9 6月 7日 15 7月19日 21 8月30日
4 4月26日 10 6月14日 16 7月26日 22 9月 6日
5 5月10日 11 6月21日 17 8月 2日 23 9月13日
6 5月17日 12 6月28日 18 8月 9日 24 9月20日

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