トップページ > 講座の紹介 > トレーニング&スイミング(金)
トレーニング&スイミング(金)

トレーニング&スイミング(金)

内容

トレーニング&スイミングとは?
1時間40分の時間をかけて、半分はジムでトレーニング、
半分はプールでスイミングをしていく講座です。
ジムでは、ストレッチから始まり、マシンを使ってのトレーニング
自宅でできる筋力トレーニングの紹介など充実した内容です。
プールでは、スイミングの他にも水中ウォーキングを取り入れています。

曜日・時間毎週金  11:00~12:40
受講回数2017年10月~2018年3月 全23回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い30,820円
教室ジム・プール併用
受講に必要なもの運動のできる服装・室内シューズ・タオル・水着・スイミングキャップ・ゴーグル

▲ページトップへ

講師

  • 健康運動実践指導者
  • 浜本 佳苗

▲ページトップへ

▲ページトップへ

講座スケジュール

110月 6日 711月24日 13 1月12日 19 2月23日
210月13日 812月 1日 14 1月19日 20 3月 2日
310月20日 912月 8日 15 1月26日 21 3月 9日
410月27日 1012月15日 16 2月 2日 22 3月16日
511月10日 1112月22日 17 2月 9日 23 3月23日
611月17日 12 1月 5日 18 2月16日

▲ページトップへ

▲ページトップへ

「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。
  • 医療法人創和会
  • 医療法人創和会 しげい病院
  • 医療法人創和会 重井医学研究所附属病院
  • 医療法人創和会 重井医学研究所
  • 重井薬用植物園
  • 倉敷昆虫館

はぁもにぃ倉敷 〒710-0043
岡山県倉敷市羽島666-1
TEL 086-434-9039
フリーダイヤル0120-941-821

詳しいアクセス情報

休業日 祭日・第5日曜日・8月13~15日・12月29日~1月4日、その他、臨時休業することがあります

マップ
お申込み、お問い合わせ まずはお電話ください!
気になる講座がみつかったら、お気軽にお電話ください。体験受講に関することや、また講座の定員状況、教材費など必要なものをお調べいたします。

Copyright Harmony KURASHIKI. All Rights Reserved.