- 祭日・第5日曜日・8月13～15日・12月29日～1月4日、その他、臨時休業することがあります
水中ウォーキング（火）
内容
アンチエイジング講座で、若返り健康法・老化予防にもってこいの講座です。一度歩くことを決めたら、「ただ歩く」より運動効果の高いｳｫｰｷﾝｸﾞです。腰痛、関節痛のおこりやすい方で、運動したい人には、特にお勧めの講座です。
水の圧力、浮力を利用し、全身をしっかり動かしていきます。
筋力、体力アップを目指していきましょう。
対象者：泳げない方でも大丈夫です。（水に顔をつけることはありません）
| 曜日・時間 | 毎週火 14:10～15:10 | |
|---|---|---|
| 受講回数 | 2011年10月～2012年3月 全23回 | |
| 受講料 | 月額払い | 5,080円 |
| 6か月一括払い | 29,900円 | |
| 教室 | プール | |
講座に必要なもの
・水着・スイミングキャップ・タオル
講師
- チーフトレーナー
健康運動指導士
健康運動実践指導者 - 竹井 優太郎
講座スケジュール
| 1 | 10月 4日 | 7 | 11月15日 | 13 | 12月27日 | 19 | 2月14日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 10月11日 | 8 | 11月22日 | 14 | 1月10日 | 20 | 2月21日 |
| 3 | 10月18日 | 9 | 11月29日 | 15 | 1月17日 | 21 | 2月28日 |
| 4 | 10月25日 | 10 | 12月 6日 | 16 | 1月24日 | 22 | 3月 6日 |
| 5 | 11月 1日 | 11 | 12月13日 | 17 | 1月31日 | 23 | 3月13日 |
| 6 | 11月 8日 | 12 | 12月20日 | 18 | 2月 7日 |