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ゆっくり水中ウォーキング(月)

ゆっくり水中ウォーキング(月)

内容

運動をなにか始めたい方にオススメ!!
膝痛、腰痛にお困りの方でも安心して運動していただけます。
体に無理のないように前歩き後歩き横歩きなどの歩行運動、全身のひきしめ運動、ゲーム感覚のメニューも豊富で運動が苦手な方でも楽しみながら身体を動かせます(^^)/


対象者:泳げない方でも大丈夫です。(水に顔をつけることはありません)

曜日・時間毎週月  13:00~14:00
受講回数2018年4月~2018年9月 全21回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い28,140円
教室プール
受講に必要なもの講座に必要なもの
・水着・スイミングキャップ・タオル

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講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩

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講座スケジュール

1 4月 2日 7 5月21日 13 7月 2日 19 8月27日
2 4月 9日 8 5月28日 14 7月 9日 20 9月 3日
3 4月16日 9 6月 4日 15 7月23日 21 9月10日
4 4月23日 10 6月11日 16 7月30日
5 5月 7日 11 6月18日 17 8月 6日
6 5月14日 12 6月25日 18 8月20日

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