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アクアビクス(シェイプアップ)(火)

アクアビクス(シェイプアップ)(火)

内容

アクアビクスは、音楽に合わせて楽しく全身を動かす水中エクササイズです!!おなかまわり、二の腕など気になる部分の脂肪をしっかり燃焼して引き締まったカラダに♪普段運動をしてない方でも水の中なので、カラダに負担をかけることなく全身運動できます!!
ストレッチや水中ウォーキングでしっかりカラダを温めてから、最後に20分アクアビクスを行う1時間になってます。*泳げない方でも大丈夫です。


曜日・時間毎週火  19:10~20:10
受講回数2016年10月~2017年3月 全24回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い32,160円
教室プール
受講に必要なもの講座に必要なもの
・水着・スイミングキャップ・タオル

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講師

  • 健康運動実践指導者
  • 浜本 佳苗

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講座スケジュール

110月 4日 711月15日 1312月27日 19 2月14日
210月11日 811月22日 14 1月10日 20 2月21日
310月18日 911月29日 15 1月17日 21 2月28日
410月25日 1012月 6日 16 1月24日 22 3月 7日
511月 1日 1112月13日 17 1月31日 23 3月14日
611月 8日 1212月20日 18 2月 7日 24 3月21日

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