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サンデーアクア(1・3日)

サンデーアクア(1・3日)

内容

女性限定の朝1番のアクアビクス講座です!
楽しくにぎやかな雰囲気です♪

朝からプールでしっかり動くと体も頭もスッキリ!
音楽にあわせて楽しく動けば、こころもかろやかにリフレッシュできますよ!
水の中で腕を動かすと、肩こりの解消にもなるので体がカチコチになってしまっている人にもおすすめです!
プールサイドで10分ストレッチ、その後アップで水中ウォーキングやゲーム、ひきしめ運動をして最後にアクアビクスの1時間です。

曜日・時間第1、第3週日  10:00~11:00
受講回数2017年10月~2018年3月 全12回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い16,080円
教室プール
受講に必要なもの〇水着
〇スイミングキャップ
〇タオル

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講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩

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講座スケジュール

110月 1日 411月19日 7 1月 7日 10 2月18日
210月15日 512月 3日 8 1月21日 11 3月 4日
311月 5日 612月17日 9 2月 4日 12 3月18日

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休業日 祭日・第5日曜日・8月13~15日・12月29日~1月4日、その他、臨時休業することがあります

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