- 祭日・第5日曜日・8月13～15日・12月29日～1月4日、その他、臨時休業することがあります
ダンベル・ビューティーストレッチ
内容
軽快な音楽とダンベルを使って効率よくボディシェイプし、ヨガやピラティス的な要素をとり入れたストレッチで優雅にボディメイク。肩こりもすっきりです。
| 曜日・時間 | 毎週木 14:30～15:30 | |
|---|---|---|
| 受講回数 | 2012年4月～2012年9月 全23回 | |
| 受講料 | 月額払い | 5,080円 |
| 6か月一括払い | 29,900円 | |
| 教室 | 多目的ホール | |
講座に必要なもの
・運動できる服装・屋内シューズ
講師
- （財）日本体育協会公認エアロビック教師
（社）日本フィットネス協会エグザミナー - 竹内 美穂
- (財)日本体育協会公認エアロビック上級コーチ
（社）日本エアロビック連盟ジュニア検定委員
コンペティションリーダー - 謝名堂 りさ
講座スケジュール
| 1 | 4月 5日 | 7 | 5月24日 | 13 | 7月12日 | 19 | 8月23日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 4月12日 | 8 | 6月 7日 | 14 | 7月19日 | 20 | 8月30日 |
| 3 | 4月19日 | 9 | 6月14日 | 15 | 7月26日 | 21 | 9月 6日 |
| 4 | 4月26日 | 10 | 6月21日 | 16 | 8月 2日 | 22 | 9月13日 |
| 5 | 5月10日 | 11 | 6月28日 | 17 | 8月 9日 | 23 | 9月20日 |
| 6 | 5月17日 | 12 | 7月 5日 | 18 | 8月16日 |