- 祭日・第5日曜日・8月13～15日・12月29日～1月4日、その他、臨時休業することがあります
ダンベル・ビューティーストレッチ
内容
軽快な音楽とダンベルを使って効率よくボディシェイプし、ヨガやピラティス的な要素をとり入れたストレッチで優雅にボディメイク。肩こりもすっきりです。
| 曜日・時間 | 毎週木 14:30～15:30 | |
|---|---|---|
| 受講回数 | 2011年10月～2012年3月 全22回 | |
| 受講料 | 月額払い | 4,860円 |
| 6か月一括払い | 28,600円 | |
| 教室 | 多目的ホール | |
講座に必要なもの
・運動できる服装・屋内シューズ
講師
- （財）日本体育協会公認エアロビック教師
（社）日本フィットネス協会エグザミナー - 竹内 美穂
- 会公認エアロビック上級コーチ
（社）日本エアロビック連盟ジュニア検定委員
コンペティションリーダー - 謝名堂 りさ
講座スケジュール
| 1 | 10月 6日 | 7 | 11月24日 | 13 | 1月12日 | 19 | 3月 1日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 10月13日 | 8 | 12月 1日 | 14 | 1月19日 | 20 | 3月 8日 |
| 3 | 10月20日 | 9 | 12月 8日 | 15 | 1月26日 | 21 | 3月15日 |
| 4 | 10月27日 | 10 | 12月15日 | 16 | 2月 2日 | 22 | 3月22日 |
| 5 | 11月10日 | 11 | 12月22日 | 17 | 2月 9日 | ||
| 6 | 11月17日 | 12 | 1月 5日 | 18 | 2月16日 |
2/23はお休みです。