3B体操

3B体操

内容

3B体操は、ボール・ベル・ベルターという用具を使って、音楽にあわせて行う健康体操です。
お若い方から、シルバーエイジの方まで気持ちよく動けるストレッチ・筋力系の運動・ダンスを組み合わせて楽しく体を動かせます。

曜日・時間毎週木  10:00~11:30
受講回数2017年4月~2017年9月 全24回
受講料 月額払い1,600円×1ケ月あたりの回数
一括払い38,400円
教室多目的ホール
受講に必要なもの〇3B体操用具一式
 (ボール、ベル、ベルター)3,136円
〇屋内シューズ
〇運動のできる服装

(注(公社)日本3B体操協会に会員登録していただくことになります。
   また希望される方のみ、交流会へ参加されています。
   いずれの場合も、別途費用が必要となります。

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講師

  • 公益社団法人 日本3B体操協会(岡山県支部)公認指導者
  • 橋本 智子

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講座スケジュール

1 4月 6日 7 5月25日 13 7月 6日 19 8月17日
2 4月13日 8 6月 1日 14 7月13日 20 8月24日
3 4月20日 9 6月 8日 15 7月20日 21 8月31日
4 4月27日 10 6月15日 16 7月27日 22 9月 7日
5 5月11日 11 6月22日 17 8月 3日 23 9月14日
6 5月18日 12 6月29日 18 8月10日 24 9月21日

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