- 祭日・第5日曜日・8月13～15日・12月29日～1月4日、その他、臨時休業することがあります
3B体操
内容
３Ｂ体操は、ボール・ベル・ベルターという、名前の付いた用具を使って、音楽にあわせて行う全身運動です。
お若い方から、シルバーエイジの方まで気持ちよく動けるストレッチ・筋力系の運動・ダンスを組み合わせて楽しく体を動かせます。
| 曜日・時間 | 毎週木 10:00～11:30 | |
|---|---|---|
| 受講回数 | 2011年10月～2012年3月 全23回 | |
| 受講料 | 月額払い | 5,080円 |
| 6か月一括払い | 29,900円 | |
| 教室 | 多目的ホール | |
講座に必要なもの
３B体操用具一式、屋内シューズ、運動のできる服装
(ボール、ベル、ベルダー)4,885円
講師
- （社）日本3B体操協会公認講師
- 大橋 恵美
講座スケジュール
| 1 | 10月 6日 | |
|---|---|---|
| 2 | 10月13日 | |
| 3 | 10月20日 | |
| 4 | 10月27日 | |
| 5 | 11月10日 | |
| 6 | 11月17日 | |
| 7 | 11月24日 | |
| 8 | 12月 1日 | |
| 9 | 12月 8日 | |
| 10 | 12月15日 | 休講となっております。 |
| 11 | 12月22日 | |
| 12 | 1月 5日 | |
| 13 | 1月12日 | |
| 14 | 1月19日 | |
| 15 | 1月26日 | |
| 16 | 2月 2日 | |
| 17 | 2月 9日 | |
| 18 | 2月16日 | |
| 19 | 2月23日 | |
| 20 | 3月 1日 | |
| 21 | 3月 8日 | |
| 22 | 3月15日 | |
| 23 | 3月22日 |
講師より
「最近運動不足だな…」と感じている方、「何か運動を初めてみようかな…」と思っている方、気軽に教室に遊びに来てみて下さい。
講師はじめ、教室のお仲間も、みなさんの参加を楽しみにお待ちしております。