3B体操

3B体操

内容

3B体操は、ボール・ベル・ベルターという用具を使って、音楽にあわせて行う健康体操です。
お若い方から、シルバーエイジの方まで気持ちよく動けるストレッチ・筋力系の運動・ダンスを組み合わせて楽しく体を動かせます。

曜日・時間毎週木  10:00~11:30
受講回数2019年4月~2019年9月 全23回
受講料 月額払い1,600円×1ケ月あたりの回数
一括払い36,800円
教室多目的フロア
受講に必要なもの〇3B体操用具一式
 (ボール、ベル、ベルター)3,136円
〇屋内シューズ
〇運動のできる服装

(注(公社)日本3B体操協会に会員登録していただくことになります。
   また希望される方のみ、交流会へ参加されています。
   いずれの場合も、別途費用が必要となります。

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講師

  • 公益社団法人 日本3B体操協会(岡山県支部)公認指導者
  • 橋本 智子

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講座スケジュール

1 4月 4日 7 5月23日 13 7月 4日 19 8月22日
2 4月11日 8 5月30日 14 7月11日 20 8月29日
3 4月18日 9 6月 6日 15 7月18日 21 9月 5日
4 4月25日 10 6月13日 16 7月25日 22 9月12日
5 5月 9日 11 6月20日 17 8月 1日 23 9月19日
6 5月16日 12 6月27日 18 8月 8日

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