3B体操

3B体操

内容

3B体操は、ボール・ベル・ベルターという用具を使って、音楽にあわせて行う健康体操です。
お若い方から、シルバーエイジの方まで気持ちよく動けるストレッチ・筋力系の運動・ダンスを組み合わせて楽しく体を動かせます。

曜日・時間毎週木  10:00~11:30
受講回数2017年10月~2018年3月 全23回
受講料 月額払い1,600円×1ケ月あたりの回数
一括払い36,800円
教室多目的ホール
受講に必要なもの〇3B体操用具一式
 (ボール、ベル、ベルター)3,136円
〇屋内シューズ
〇運動のできる服装

(注(公社)日本3B体操協会に会員登録していただくことになります。
   また希望される方のみ、交流会へ参加されています。
   いずれの場合も、別途費用が必要となります。

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講師

  • 公益社団法人 日本3B体操協会(岡山県支部)公認指導者
  • 橋本 智子

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講座スケジュール

110月 5日 711月16日 13 1月11日 19 2月22日
210月12日 811月30日 14 1月18日 20 3月 1日
310月19日 912月 7日 15 1月25日 21 3月 8日
410月26日 1012月14日 16 2月 1日 22 3月15日
511月 2日 1112月21日 17 2月 8日 23 3月22日
611月 9日 1212月28日 18 2月15日

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