１ステップ・・まずは簡単な運動から(目標は運動が続こと
軽い運動からすこしずつ楽しくスタート!)
２ステップ・・少し運動に自信が出来たら(運動量に目標設定し、
　　　　　　　運動のﾊﾞﾘｪｰｼｮﾝを増やします。)
３ステップ・・運動を趣味に(ここまで来たらｴｸｻｻｲｽﾞ講座卒業
　　　　　　　多種多様な講座の中から運動が趣味になる
　　　　　　　ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをご提案)
提携医療機関→健康運動指導士・保健師